2 180kcal
DÈS15 $/ REPASDes repas calibrés pour vous.
Votre âge, votre taille, votre poids, votre activité et votre objectif sont transformés en calories, macros et portions concrètes pour chacun de vos repas.
REPAS PERSONNALISÉS · MOUVEMENT GUIDÉ · MONTRÉAL
Votre corps.
Votre cadence.
Des repas prêts-à-manger calibrés selon vos macros et votre profil, accompagnés d’un plan d’entraînement personnalisé conçu avec un kinésiologue.
Dès 15 $ par repas · Essai unique ou abonnement
Découvrir l’expérience ↓01 — PROFIL UNIQUE02 — REPAS AJUSTÉS03 — PROGRESSION ENCADRÉE
LA DIFFÉRENCE CADENCE
Deux expertises.
Une seule direction.
Votre profil guide une seule stratégie : des portions calculées pour votre objectif et un accompagnement kinésiologique qui suit votre progression dans le temps.
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02 / MOUVEMENT↗PLAN ACTIF
Un plan qui suit votre progression.
Un plan d’entraînement personnalisé est inclus avec chaque formule. Avec l’abonnement, notre kinésiologue fait le point avec vous toutes les deux semaines afin d’ajuster l’accompagnement.
01 / L’EXPÉRIENCE
Bien manger ne devrait pas être une approximation.
Cadence réunit nutrition personnalisée, repas préparés et accompagnement sportif dans un seul parcours simple.
Comprendre
Répondez à quelques questions sur votre corps, votre rythme de vie et vos objectifs.
Définir
Vos réponses sont calculées automatiquement, puis transformées en calories, macros et portions concrètes pour chaque repas.
Composer
Choisissez de 1 à 10 repas par semaine et répartissez-les parmi vos plats préférés.
Progresser
Récupérez vos repas chaque semaine et avancez avec votre plan d’entraînement.
L’EXPÉRIENCE SIGNATURE
Un service.
Quatre dimensions.
CADENCE / 01
Votre profil
devient la base.Corps · objectif · rythme de vie
devient la base.Corps · objectif · rythme de vie
Un profil, pas une commande.
Nous commençons par votre réalité. Chaque décision nutritionnelle part de vous.
La précision devient simple.
Calories, protéines, glucides et lipides sont traduits en portions concrètes.
Votre repas. Pas celui de tout le monde.
Le même plat signature, préparé dans les quantités exactes qui servent votre objectif.
Un système qui avance avec vous.
Votre alimentation et votre entraînement suivent une seule direction, encadrée par un expert.
02 / AU MENU
Healthy, sans jamais
sacrifier le plaisir.
Trois plats signatures. Chaque portion est ajustée à vos besoins, jusque dans les grammes.
PLAT 01
Macros ajustéesPâtes bolognaises
Bœuf maigre · sauce tomate maison
PLAT 02
Macros ajustéesPoulet au beurre
Poulet tendre · riz parfumé
PLAT 03
Macros ajustéesBurrito
Poulet · haricots · salsa fraîche
MOUVEMENT GUIDÉPAR UN KINÉSIOLOGUE
03 / PLUS QUE DES REPAS
Votre progression,
encadrée.
Chaque formule inclut un plan d’entraînement adapté à votre niveau, votre objectif et votre réalité. Avec l’abonnement, notre kinésiologue fait le point avec vous toutes les deux semaines pour suivre votre progression et ajuster l’accompagnement.
- 01 Plan d’entraînement personnalisé avec toutes les formules
- 02 Suivi kinésiologique toutes les deux semaines avec l’abonnement
- 03 Ajustements selon votre progression et votre réalité
PRÊT·E À TROUVER VOTRE RYTHME ?