Reprendre.
Choisir un point de départ adapté à vos capacités, même après une longue pause.
COMPRENDRE LE MOUVEMENT
Votre corps bouge.
Donnons-lui
une direction.
Reprendre une activité, progresser ou simplement bouger plus au quotidien : tout commence par comprendre ce qui vous convient.
La kinésiologie, simplement ↓
01 / LA DISCIPLINE
La science
du mouvement.
La kinésiologie étudie le mouvement humain et l’activité physique. Elle s’intéresse à la façon dont votre corps fonctionne, s’adapte à l’effort et développe ses capacités.
02 / LE PROFESSIONNEL
Un kinésiologue,
à vos côtés.
Au Québec, le kinésiologue est un professionnel de la santé spécialisé en activité physique. Il évalue vos capacités et vous accompagne avec des exercices et des recommandations adaptés à votre situation.
Son rôle peut toucher la prévention, la réadaptation ou la performance, selon vos besoins et son champ de pratique.
CONCRÈTEMENT, ÇA SERT À QUOI ?
Du mouvement.
Avec du sens.
Mieux comprendre.
Apprendre quels exercices choisir et comment adapter l’effort à votre niveau.
Progresser.
Faire évoluer votre pratique vers vos objectifs, dans le sport comme dans les gestes du quotidien.
Pour comprendre la profession : Fédération des kinésiologues du Québec.
L’APPROCHE CADENCE
Des repas adaptés.
Un humain pour avancer.
Votre accompagnement commence par un échange sur vos habitudes, vos objectifs et les difficultés que vous rencontrez. Les suivis permettent ensuite de faire le point et d’ajuster les prochaines étapes.
Les rencontres ont lieu en visioconférence, du lundi au vendredi, sur rendez-vous. Un plan d’entraînement n’est pas automatiquement inclus.
Une consultation.
45 minutes avec un kinésiologue. Accessible sans repas et sans abonnement.
Découvrir la consultation →Un accompagnement régulier.
Une consultation initiale, vos repas personnalisés et des suivis selon l’abonnement choisi.
Comparer les abonnements →Vous vous demandez peut-être…
Faut-il déjà être sportif ?
Non. L’accompagnement part de votre niveau actuel et de votre quotidien. Vous pouvez consulter pour commencer, reprendre ou faire évoluer votre pratique.
Est-ce seulement pour perdre du poids ?
Non. L’activité physique peut aussi servir à développer vos capacités, à mieux bouger au quotidien ou à poursuivre un objectif sportif.
Comment choisir mon accompagnement chez Cadence ?
La consultation ponctuelle permet de faire le point. Les abonnements associent les repas à un suivi régulier : chaque mois avec Essentielle et Progression, toutes les deux semaines avec Intégrale.